Du hast Lust unser Training live und in Farbe kennenzulernen? Dann vereinbare direkt ein kostenloses Probetraining in deiner Stadt. Ein Bootcamp hat 16 Einheiten, die sich auf 8 Wochen verteilen.
Erhalten Sie mit der Holmes Place App Zugang zu mehr als 100 Les Mills Kursen. Von BodyPump über BodyBalance bis hin zu GRIT oder dem neuen Programm CORE. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen ist für Jeden etwas dabei. Wir möchten, dass sich alle unsere Mitglieder und Gäste in unseren Clubs sicher fühlen. Finden Sie hier eine Seite mit Antworten auf häufig gestellte Fragen und erfahren Sie, was Holmes Place für die Sicherheit in Ihrem Club tut. Lifefitness.com verwendet Cookies und ähnliche Technologien.
Step Aerobic ist also das perfekte Training für alle, die sich schnellstmöglich in eine attraktive Sommerfigur bringen wollen. Ein Ausdauertraining, bei dem Du besonders Deine Beine und deinen Po trainierst. Du hast die Wahl und entscheidest, was sich für dich am Besten anfühlt! Wenn Sie noch nie zu Gast bei uns waren, haben Sie die Möglichkeit, sich während eines Probetags für nur 22 € von unserem umfangreichen Angebot zu überzeugen. Wenn Sie sich am gleichen Tag für eine Jahresmitgliedschaft entscheiden, verrechnen wir die 22 € mit der regulären Aufnahmegebühr.
Mit dem passenden Zubehör kannst du deine Work-outs im Freien oder zu Hause durchführen. Dadurch bist du unabhängig vom Wetter, bringst Abwechslung in dein Programm und kannst deine Trainingseinheiten jederzeit starten. Ein Ganzkörper-Workout der besonderen Art bieten Rudergeräte. Vor noch nicht allzu langer Zeit wurden Rudergeräte von vielen Kunden noch links liegen gelassen. Doch die enorme Effektivität der Rudergeräte wurde durch die Sportwissenschaft, Physiotherapeuten, Ärzte und Trainer immer mehr publik gemacht. So kam es in den letzten Jahren zu einem regelrechten Run auf Rudergeräte.
Auf einer Trainingsfläche von über 1200m2 bieten wir Dir High Quality Fitness mit einem vielfältigen Trainingsangebot. Der Verfügbarkeitszeitraum und die Lieferart eines Artikels werden Ihnen auf der jeweiligen Artikelseite mitgeteilt. Es gelten die „Allgemeinen Geschäftsbedingungen ALDI liefert“. Diese liegen in den Filialen aus und sind auf sued.aldi-liefert.de/agb abrufbar. In unseren Filialen erworbene Ware liefern wir nur innerhalb Deutschlands. Online erworbene Ware liefern wir nur innerhalb des Vertriebsgebietes von ALDI SÜD in Deutschland.
Als Fitnesssportler möchtest du in erster Linie deine Beinschnelligkeit verbessern. Beim Lauftraining sind Intervalle ein geeignetes Mittel, um beispielsweise deine Zeit über 10 km zu verbessern. Zu Hause kannst du Fitnessbänder an einem Ende fixieren und gegen den Widerstand nach vorn laufen. In welcher Zeit du 100 m sprintest, hängt aber auch von deiner Sprungkraft ab.
Gerne beraten wir dich aber auch persönlich vor Ort in einem unserer Studios und laden dich herzlich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining ein. Mitten in den Rheingauer Weinbergen, von viel Grün umgeben und genau deshalb so fröhlich. Vielmehr individuell und stylisch, mit ganz viel Liebe zum Detail.